беше като да отворите куфарче с милион долара вътре.

Вярвам, че Карън и Кат разделиха бисквита между тях.

Ние обикаляхме почти безцелно за още 45 минути, проверявайки още няколко къщи в Cville. Наистина искам да живея тук, оставяйки остатъка от живота си настрана, но също така трябва да разгледаме потенциалния успех на бизнеса. Много мислеше да направи!

Само за времето, когато напускахме Cvilla, получихме дума от родителите на Кат, че Лилис Билис котката се справя добре и тя просто имаше уринарна инфекция. Очевидно тя се наслаждаваше на болкоуспокояващите от ветеринаря, защото се прибра вкъщи с Munchies и потърси храната си по американски начин. Очевидно тя обикновено вечеря френски, което означава, че тя облизва котешката от котешките килограми и след това оставя останалите за мравките.

След тричасово шофиране на Harr-Abe се срещнахме с родителите на Кат в Ruby вторник в Greensboro (една от любимите им заведения за хранене поради огромния бар за салата = бюфет). Намалих болката от шофирането с някои Сам Адамс и бургер от пуйка от авокадо. Масата харесваше, че моята храна идва с „безкрайни пържени картофи“.

Над половината масата получи салатата, но най -впечатляващите бяха на Кат и баща й. Ето планината от гарнитура на баща й:

и като баща, като дъщеря, ето Кат. Вярвам, че има специално име за тези огромни салати в света на блога…. Нещо като нормативна салата Dixie?

Кат ме инструктира да обявя тези коментари за ястията си днес:

Тя беше в настроение за зелени по време на обяд, защото доста наскоро закусихме. Бисквитата беше една от нейните топ 5 досега. Amazing.her Dinner Salad имаше планина от зеленчуци под всички онези забавни гарнитури и включваше малко от всичко в салатата, с изключение на лука, разбира се.

Това е малко по -далеч, докато не се върнем в Шарлот и тогава се разпръсквам на леглото и абсорбира всички молекули за сън от въздуха. Любимите ми части от уикенда бяха да се срещна с всички читатели на блогове (това винаги е забавно), разхождайки се из града и колежа и повече от всичко, като мога да ни представят ясно да живеем там. Продължаваме да го казваме шеговито в това семейство, но кой знае къде ще бъдем след 5 години!?!?!

Още публикации от Kath:

Първо, завърших микробиологията си. След това взех 20 -минутна дрямка и се почувствах много по -добре. Тогава се качих на фитнес и направих стълбището със списание и се почувствах толкова много по -добре. Тогава се прибрах вкъщи, за да разбера, че нашето състезание за отбор Kerf за целта на лечението е постигнато !!!!!!!!! Тогава имах огромна салата за пълнене, която ме поддържаше пълна цяла нощ. Тогава микро лабораторията вървеше наистина добре. Тогава имах PB Larabar.Тоен се прибрах в огромен пакет !!!!!!!!

Така че архивирах….

Екип kerf

бях абсолютно Шокиран, когато намерих отбора на Керф за целта на лечението днес !!!!

Благодаря на Suzanne S. и Wendy F., които избутаха сумата над целта!

Благодаря на всички, които са дарили – това означава толкова много за мен. Разбира се, нека не се спрем на целта – колкото повече повишаваме, толкова по -добри са шансовете да помогнем за борба с рака.

Голяма зелена купа

Реших, че ям вечеря по -рано (4:30), вместо да опаковам нещо за хапване в кампуса, както обикновено правя, тъй като валеше, а не най -доброто ден за пикник. Плюс това, бях наистина гладен в 4:30 за закуска, така че беше подходящ момент за вечеря.

Направих страхотна салата с остатъчната салата за макаронени изделия, която направих като мистериозна рецепта онази вечер.

Огромна основа от румън + спанахия Carrot1/4 A Cucbumberome Green Bell Pepperbalsamic Vinegar на зелените ~ 2 чаши остатъчна салата от макаронени изделия с някои зеленчуци в Ита Разпръскване на козела Cheeseabout a tbsp от слънчогледови семки

сред моите проучвания с A с. Чаша вода с кристална светлина за малко повече удар –

micro

Това е, което отглеждаше пръстите ми миналата седмица !!! Ewwwww !!!

бях доста горд 😉

лабораторията мина добре. Обичам да не се налага да се занимавам с химикали. Мразя химикали. Микробите, въпреки че ме изплашват, са много по -хладни.

Вкусна закуска

Винаги обсъждам между обема на бара +. Бих ли предпочел да изчакам и да имам голяма купа със зърнени храни и мляко или кисело мляко и плодове, или да имам бар? Винаги, когато имам зърнени храни, винаги се радвам, но винаги, когато имам бар, винаги се радвам !! Това е сценарий на трева-е-по-голяма. Но тази вечер, PB Larabar, беше 🙂 🙂 🙂 🙂, аз вървя по стълбите на сградата на науката, докато приемах това.

Ангел в Лос Анджелис!

Имам пазител Angel в L.A. – Jimmi ми изпрати цяла кутия с PB Larabars и Blueberry Granola Planks !!! Това беше като да отворите куфарче с милион долара вътре. Исках да ям 5, само за да празнувам !!! Той също така включи 3 нови бара, които да опитате – никога не съм имал бисквитка LB Cashew. Благодаря Джими

Това!

Още публикации от Kath:

това!

Диви животни, тоест!

Имахме a Забавна седмица, пълна с топло време. Въпреки че знам, че ще стане малко по -студено за малко, радвам се, че сме достигнали част от годината „вероятно няма да отидем на сняг“. И просто може да стигне до 80 -те! Мисля, че ударихме 85 във вторник.

Mazen все още беше тъжен от напускането на плешива глава, така че искаше да взриви плажната си акула за забавление. Мисля, че той прекара около час в борба с него около къщата във вторник сутринта. Много по -забавно, отколкото да ходя на училище, нали?!

имах това невероятно сандвич с яйца, сирене и конфитюр английски за закуска. Това беше буквално последната храна в къщата, преди да се отправим към Whole Foods, за да се възстановим.

Но преди това ходехме/мотоциклети детската площадка и обяд. Някой, облечен за случая 🙂

Исках да отида на място за известно време и това не разочарова. Този малък зелен прозорец на 2 -ра улица сервира веганска и вегетарианска храна. Вероятно е един от най -здравословните обеди, които можете да намерите в центъра на града!

Не сте сигурни дали можете да прочетете менюто, но всичко звучеше добре! Няма къде да седите, така че трябва да го отнемете, но така или иначе се отправихме към парка, така че това не беше проблем.

Имах тофу от джинджифил с оризова юфка и зеленина. Беше вкусно!!! Mazen имаше пица на Кристиан – молбата му!

След като изработихме апетит на детската площадка …

… отидохме в Chaps за сладолед. Техният аромат на торта за рожден ден е най -добрият!

Честита пролет!

Още публикации от Kath:

Човек е ветровито там !! Отнема от топлината на нашия пролетен ден. Този следобед Мат и аз щяхме да шофираме до Whole Foods за някои хранителни стоки, но ние решихме да отидем в магазин в рамките на разстоянието на колоездене, вместо това, за да излезем на открито.

Но тази екскурзия ни доведе до отклонение към Шенандоа Джо, за да проведем среща със собственика, за да не вкара не само техните невероятни кафета в нашата пекарна, но и да види дали той се интересува от пропаз в Опенски. Така че можете да имате вкус на любимото ми печено от Cville Foodie!

Shenandoah Joe пече кафетата си на местно ниво и всеки, който имах – датира от лятото на 2009 г. – беше невероятно.

Докато бяхме там, Дейв ни накара да опитаме домашните шоколадови бонбони на жена си. Меден лавандула, Ърл Грей и еспресо ганаш – това бяха.best.flavored.chocolates, които някога съм имал! [Обърнете внимание на супер сладката дизайна на Dragonfly!]

След срещата ни вдигнахме нашите хранителни стоки и мотоциклетисти. Сигурно беше трудно да се качи и да се хълне на вятъра с прах и листа, които летят в очите ми !!

След като вкъщим събрахме още една щастлива рецепта за готварска книга за тревопас: Мексиканско зеле. Линдзи казва: „Тази рецепта просто умира, за да ви докаже, че зелето не е нежно.“ Добро обаждане!

Суха го с малко авокадо и гръцко кисело мляко отгоре. Зелето е вкусно!

Мат и аз се настанихме на дивана с чаши Pero

……, когато получих съобщение от LIS (нов приятел), че тя имаше твърде много моркови торта на ръцете и бихме ли искали някои. Да, моля!

Нищо не казва любов като една плоча от торта и две вилици

още публикации от Kath:

неща. Е. Навсякъде !! За първи път в… .ages…. Легнах с пране. Мисля, че целият манталитет „Къщата вече е бъркотия, така че защо да се притеснявам“, стига до мен сега

това! Споменах ли, че снощи взех цяла кола на Goodwill? Беше сърцераздирателно да видя моите скъпоценни дрехи да се хвърлят в кошчета. Но пуловер-с дупка-в-лакът и костенурка–ТОГА-ТОЛО ДА СЕ СЛЕД-ГО-НО-ПЪРВО-КО-КО-КОЛЕКТ НЕ СЕ ПРАВИТЕ. „Планирам да отнеса тази вечер от упражненията, за да мога да свърша нещата. Напомняне, че придвижването на ден е след 2,5 дни!? Това ме задържа в продължение на шест часа !! Надявам се, че моята лека промяна в съставките няма да се забърка със ситостта 🙂

vita-mix

1/2 гигантска банана1 чаша ванилова соя мляко1 scoop vega ванилия chaihandful лед1/4 чаша суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха суха овесена каша

гарнитура

галактика гранола1 малък нектарин (там е там, обещавам!) TSP от естествено орехово канела ванилово масло със слънчоглед

сервиз

Златна купа за заек 🙂

Caftea creme brulee!

Заслужава усилията на френската преса на тази натоварена сутрин 🙂 черно, защото соево мляко.

Имайте прекрасен ден

Още Публикации от Kath:

Добро утро приятели !!

Колко дни е бил откакто имах горещ овес? Седмица? Това беше перфектна купа! Голяма купа също. Бях извън гранола (известна още като гарнитура), така че вместо това правех 1/2 чаша овес.

Тази купа от бита бананова овесена каша също имаше смесини от извара и къпини (разбъркани в края) и NAT. Орехово масло от ванилово бадемово бадемово! Любимото ми масло от орех от момента.

Сър Ърл Грей

Имайте страхотна!

Още публикации от Kath:

Гуси казва добро утро с голяма усмивка! Всеки път, когато лежи на гърба му, устните му попадат в това весело лице. Той ми напомня за малкото момче на Lilo & Stitch!

Днешната закуска, включваща ананас, кисело мляко на Сиги, Гранола на природата и капещо бадемово масло. Плюс кафе с вихър от половин и половина.

Това!

Знаеш ли тези столове? Най-накрая се покриват отново. Работя с Деби в Gotcha, покрита тук, в Cville, и вчера избрахме цвят. Отиваме със Средното сиво, което е Берлинският модел на Касмир в цветния камък. Прави се с Криптън, така че трябва да е много куче и деца (за разлика от белия ми диван, който умира бавна смърт!). Ще ви покажа новите столове, когато са готови след около месец!

Познайте какво е днес?! Половин рожден ден. И рожденият ден на Кейтлин (не ви ли липсва? Току-що препрочетох последния й пост и хвърлих сълза. Честит рожден ден Кейтлин!). Това е и рожденият ден на Акак Крис! Да за #26.

Ще видим слънцето днес! (Ако живеете в Cville, знаете какво имам предвид …!)

Още публикации от Kath:

Мисля, че най -накрая измислям как да опаковам качествените обяди, които ям, ядох Докато работя на пълен работен ден в новия ми транспортируем, безпроблемен начин на живот в движение. Тайната е креативна с торбички с цип и чинии. Днес опаковах остатъците си от снощния табуле в една чанта заедно с друга торба със спанак и броколи с балсамов оцет, добавен към него. Незабавна салата!

отстрани – моркови, 1/2 пита, оранжеви филийки и фаг = достатъчно, за да ме държат добре през следобедните ми часове.

Много от вас са ме попитали за получаване на странен външен вид, докато снимате храна. Ами в момента, в който приключих да извадя обяд, тонове хора заляха моя салон !! Настроих целия този бюфет и се смутих от двете ми огромни чинии с храна и на всичкото отгоре трябваше да правя снимки, преди да ям! Опитах се да го направя възможно най -бързо, но беше малко странно. Не се смутих от снимките толкова, колкото огромното ми разпространение на обяд 🙂

удрях всички групи храни днес:

протеин: скариди в табуле, fage

Млечни продукти: Фадж

Зърна: Киноа, Пита

Мазнини: зехтин, бадеми

плодове: портокали

зеленчуци: Моркови: , Спанак, броколи, зелен пипер, CUC и домат (в табуле)

Всичко за около 500 kcal дори.

Аз съм пълен и доволен. Излезте в клас!

Още публикации от Kath:

Горното заглавие ще бъде пълно подценяване на снощните диви ветрове. Имахме луд вятър снощи. Представих си, че нечестивата вещица на Запада, летяща до нашия прозорец.

Бях до 3 часа сутринта, който не успях да заспя.

Но наистина обвинявам 1,5 чаши Starbucks, изключително силно приготвено кафе вчера. Знаех, че е твърде много кофеин, когато го изпих. Наистина съм чувствителен към кофеина и обикновено, ако имам втора чаша, мога да кажа разлика провери това в качеството на съня си. Познавах снощи в 23:00, когато все още бях буден, че ще бъде груба нощ. Бурята само добави към моето състезателно сърце.

2am емисия в Twitter

Първо трябваше да получа тапи за уши. Тогава бях горещ. Тогава разбрах, че също гладувам. Така слязох за закуска, надявайки се, че млякото + зърнените култури ще ритат в онези сънливи хормони като във филмите.

Quaker Squares никога не са вкусили толкова добре!

Най -накрая заспах около 3 часа сутринта. И отново беше около 9.

Когато станах, сивият ден беше на път

за да пробия на малко слънце!

Виждам Битове на щети – най -вече, че този улук вече се губи

Почти винаги съм първият от леглото, правейки закуска. Но днес Мат беше и аз трябваше да се спусна, когато току -що беше поставен с боулинг.

Миксът

1/3 чаша овес, мляко, вода1/2 банана1 с.л. !

Не се чувствам толкова уморен, но по -скоро като имам грип в тялото и белите си дробове. Вероятно ще взема 20 -минутна силна дрямка и се надявам, че това ще нулира тялото ми. Помислете, че скоро трябва да се откажа от кафето!

Още публикации от Kath:

Получих много неща днес следобед – някак – подготовка за първия учебен ден на утрешния ден 😳

Най -накрая се справих с някои от моите микро задачи.

и получих имейл от моя професор по хранителни услуги в нощта преди първия ден, който ни казва къде можем да влезем, за да видим учебната програма, графика на курса, че първият ни изпит е този четвъртък (това е кумулативно нещо от Първият курс за наука за храните) и първата ни задача предстои петък. Ay yi yi!

Прекарах известно време, организирайки академичната зона на нашето перално помещение

Това!

Направих малко кади, за да извадя, когато трябва да направя флаш карти и оцветени неща (за микро). Той има хартиени клипове, гумени ленти, бели, клипове и др.

и имам остатък от организатора от дните си в работния офис, където имам папки за всеки клас и още няколко доставки.

Самотната консерва от боб

имах консерва от преоборудван боб, седнал в нашата килерче най -дълго време, така че направих бързо търсене в Google в неделя, за да намеря идеи за рецепти За него, докато правите плана за хранене. Попаднах на тази рецепта и си помислих, че ако започнах да ям дебели супи, може би ще дойде по -рано!

опушена супа от боб

направихме няколко промени:

Очевидно е Лукът беше оставен от Out We използва царевица на кочана (на скара) от CSA, вместо замразяване, използвайки пресни ромски домати, вместо консерви, използвайки само 1 чаша зеленчуков бульон

но всичко в всичко, супата беше страхотна! Доплатено с chobani, франки червен сос и килантро –

заедно с перфектната гарнитура за супа:

kerf състезание за актуализацията на екипа за лечение

Голяма част Благодаря ви на Хедър Н. за нейното дарение !!!

Ние сме до $ 475 – почти 50% от целта от 1,026 долара

и имаме 4 членове на екипа!

Моля, помислете да дадете малко дарение в подкрепа на изследване на рака на гърдата:

Екип KERF

Още публикации от Kath:

до уикенда !! Просто трябва да премина през органично утре сутринта и имам 3 дни, за да наваксам живота.

Contents